Cách đơn giản để ngăn ngừa ung thư!
“Bệnh ung thư hoàn toàn có thể phòng tránh được” (theo PGS Lê Văn Quảng, phó Giám đốc bệnh viện K trung ương). Dựa trên các bằng chứng rõ ràng về sự liên quan trong việc phòng chống ung thư để giảm nguy cơ của các bệnh ung thư phổ biến nhất tại Mỹ của tổ chức Y tế Thế giới. Một số loại thực phẩm có thể giúp phòng chống ung thư và các thói quen lối sống khác có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư. Cùng Lentin plus tìm hiểu nhé!
Tránh xa thuốc lá
Không hút thuốc lá hoặc sử dụng thuốc lá dưới bất kỳ hình thức nào. Bảo đảm nhà mình không có khói thuốc. Các nghiên cứu chỉ ra thuốc lá có khoảng 7.000 hóa chất và những người hút thuốc có nguy cơ ung thư phối gấp 20-30 lần người không hút thuốc. Người hút thuốc còn có nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác: ung thư thanh quản, ung thư bàng quang, ung thư đại trực tràng….Tương tự hút thuốc lá thụ động cũng đem lại hậu quả tương tự như người hút thuốc. Cách tốt nhất để chống ung thư là tránh xa khói thuốc lá.
Ăn uống lành mạnh
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn nhiều rau xanh, vitamin được xem được xem là giảm nguy cơ mắc ung thư tốt nhất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng: tăng cường chất xơ từ rau xanh và củ quả là biện pháp phòng ung thư rẻ tiền. Thực phẩm là tác nhân gây ra 30% bệnh ung thư, trong đó, ngoài hóa chất tồn dư, thì cách chế biến thực phẩm cũng gây ra ung thư. Hạn chế uống rượu, bia. Cách tốt nhất là tránh xa thực phẩm không an toàn, không tốt cho sức khỏe, thực phẩm giàu chất béo và đường.
Các cách tốt nhất để chống ung thư
Cho con bú
Các nghiên cứu chỉ ra rằng: cho con bú tới tối thiểu 2 tuổi, sẽ làm giảm nguy cơ ung thư ở mẹ.
Tiêm ngừa vắc xin
Nhiều bệnh ung thư do không tiêm ngừa vắc xin gây ra như ung thư gan do vi rút viêm gan B, ung thư cổ tử cung do vi rút HPV. Hiện nay, viêm gan B đã có vắc xin trích ngừa cho trẻ từ khi sinh ra. Vắc xin HPV cho bé gái từ 9 đến 25 tuổi. Tại Việt Nam ghi nhận khoảng hơn 1 triệu HPV đã được tiêm.
Giảm ô nhiễm không khí trong và ngoài nhà
Tránh tiếp xúc quá nhiều với nắng, dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài.
Vận động mỗi ngày
Nên vận động thường xuyên. Làm việc khoảng 1 tiếng thì cần đứng lên tập thể dục tại chỗ hoặc đi lại vận động. Tối thiểu đảm bảo nghìn bước chân mỗi ngày, 180 phút vận động mỗi tuần. Thiếu vận động sẽ là sự trả giá đắt trong đó có ung thư.
Tham gia chương trình sàng lọc ung thư
Hàng năm nên kiểm tra sức khỏe và có thể trò chuyện với bác sĩ về lối sống, gia đình có người thân bị ung thư để được tư vấn và tầm soát bệnh ung thư nào hay không.
Uống Lentin plus 1000 để chống ung thư
Lentin Plus 1000 (MGN-3)
– Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị ung thư trong quá trình hóa trị, xạ trị và phẫu thuật trị liệu
– Giúp tăng cường sức khỏe. Dùng cho những người bị mệt mỏi, người bị nhiễm HIV hoặc bị suy giảm miễn dịch (AIDS)
– Hỗ trợ điều trị viêm gan B, viêm gan C và các bệnh nhiễm trùng khác
Website Letin plus chính hãng: http://www.Lentin.vn
Hotline: 090 409 9979
Thẻ:dieutriungthu, lentinplus, lentinplus1000, phongchongungthu, phongnguaungthu